Польза и вред SPA

У любого направления фитнеса и йоги есть серьезные противопоказания. Для таких тренировок нужна минимальная физическая подготовка, навыки гибкости суставов и конечностей соответственно. Кроме того, некоторые позы йоги не рекомендуются людям, страдающим болезнями желудочно - кишечного тракта и проблемами сердечно - сосудистой системы. Занятия с неопытным наставником чреваты серьезными последствиями в виде травм.

 

Что касается новомодных обертываний, то здесь все зависит от специалиста и качества ингредиентов, входящих в состав. Так, например, просроченные или некачественные влекут за собой последствия в виде аллергии, в редких случаях - в очень сильных проявлениях. Стоит отметить, что сама по себе процедура оказывает очень мощное воздействие на организм. Горячие обертывания сильно расширяют сосуды и повышают давление. Поэтому людям, страдающим варикозом, они категорически противопоказаны. Вообще, все виды обертываний не рекомендуются обладательницам прекрасного пола при проблемах с сосудами и гинекологических заболеваниях. Поэтому сначала необходимо проконсультироваться со специалистом. 

А вот о пользе или вреде массажа сказать однозначно сложно. Такая процедура действительно оказывает положительное влияние на организм при соблюдении всех необходимых правил. Здесь очень многое, если не все зависит от квалификации специалиста. Но, если вы страдаете хроническими заболеваниями, то в период их обострения от любого вида массажа лучше воздержаться, как и в случае с острыми заболеваниями кожи. 

Помните, что все эти процедуры индивидуальны и, если вы решили воспользоваться ими, обращаться следует к профессионалам и специалистам, желательно с медицинским образованием. К тому же не поленитесь поинтересоваться историей и отзывами о выбранном салоне или учреждении, не стесняйтесь задавать вопросы об ингредиентах, используемых в обертывании, о стаже мастера по йоге или массажиста, а также о противопоказаниях любого вида СПА.