Полная версия


Фруктовые ванны

Фруктовые ванны – это процедуры, основанные на использовании различных фруктовых экстрактов, соков, кусочков плодов. Чаще всего для приготовления ванн используются ингредиенты следующих фруктов: цитрусовые, яблоки, киви, дыня, папайя, виноград, манго, бананы и другие. Зачастую в фруктовые ванны добавляются различные ароматические масла, а также кокосовое молочко.

Перед проведением процедуры необходимо принять душ, а также провести глубокий пилинг кожи для ее очищения и открытия пор. Ванна принимается не ранее чем через 1-2 часа после еды или минимум за час до еды. После проведения процедуры необходимо ополоснуться под душем без мыла и других средств. Нанесение различных кремов после фруктовой ванны необязательно.

Температура воды может колебаться от 34 до 38 градусов, ванна принимается не дольше 30 минут (обычно около 20 минут). Очень часто фруктовая ванна входит в комплексную программу по оздоровлению и омоложению организма и сопровождается другими процедурами, такими как массажи, сауна или хаммам, обертывания, различные маски. Тем не менее, фруктовая ванна может проводиться как отдельная процедура, направленная на снятие стресса и избавления от усталости.

Подобную ванну можно легко приготовить в домашних условиях. Наиболее популярной является цитрусовая ванна. Для приготовления ванны используются натуральные ингредиенты. Берется цедра апельсинов (3-4 апельсина), натирается, высушивается и измельчается с помощью кофемолки. После этого цедра смешивается с апельсиновым соком (стакан). Можно добавить немного оливкового масла. Смесь выливается в теплную ванну.

Также весьма популярна банановая ванна. Для приготовления такой ванны необходимо приготовить банановое пюре и смешать его с тремя столовыми ложками оливкового масла. Смесь добавляется в теплую воду. Подобная ванна придаст коже нежность и мягкость.

Для приготовления ванны можно использовать и обычное фруктовое пюре. Для этого пюре смешивается с пищевой содой (4-5 ложек), и смесь добавляется в теплую ванну. Такая ванна (благодаря воздействию соды) оказывает заметный антицеллюлитный эффект. Однако для этого необходим курс, состоящий как из 7-8 ежедневных процедур. Подобный курс можно повторить спустя две недели перерыва.

Как уже было отмечено выше, фруктовые ванны используются в качестве антицеллюлитной процедуры. Кроме того, показаниями для проведения ванн являются: стресс и хроническая усталосьь, авитаминоз, пониженный иммунитет, нарушения обмена веществ и микроциркуляции.

Противопоказаниями для проведения фруктовых ванн являются: заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания дыхательной системы, заболевания пищеварительной системы, склонность к кровотечениям и заболевания крови, инфекционные заболевания, грибковые заболевания, любые новообразования, кожные заболевания и нарушения целостности кожного покрова, беременность, критические дни, а также аллергия на фруктовые компоненты.

Автор: Галетич Юлия
Дата публикации: 22.02.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена


Обсудить на форуме