История.
Массаж шиацу – практика, возникшая в Японии. Японский лекарь Токудзиро Намикоси, будучи ребенком, разработал особую массажную технику, чтобы помочь своей матери, страдающей от ревматоидного артрита. Позже в 1940 году он открыл колледж шиацу, и теперь его система имеет в Японии особый правовой статус. Намикоси лечил многих государственных деятелей своей страны, после чего данная массажная система получила известность и за рубежом. Наравне с системой, разработанной Намикоси, стали популярны и другие стили шиацу: например, терапия «меридианы шиацу», включающая теорию меридианов традиционной китайской медицины, или же дзэн-шиацу.
Методика. Массаж шиацу является одной из разновидностей точечного массажа, при котором происходит воздействия на акупуктурные точки. Данная система массажа основана на учении о том, что в теле человека по специальным каналам – меридианам - циркулирует жизненная энергия. В результате болезни, травм циркуляция может быть нарушена, что может привести к необратимым последствиям. Массаж шиацу же направлен на высвобождение энергии путем воздействия на акупунктурные точки на теле человека. Учение о меридианах не признается западной медициной, однако на востоке данная практика существует уже тысячи лет.
Что касается самих точек, то их точное расположение подробно описано в специальной литературе. Для примера можно привести здесь некоторые из них. При беспокойстве необходимо нажать и массировать небольшую впадину с обратной стороны колена (на 3 пальца ниже коленной чашечки). При бессоннице необходимо двумя пальцами массировать мочки уха, а при головной боли нужно нажать на точку, расположенную между бровями. Для снятия усталости глаз следует массировать основание носа, а при менструальных болях – точку в середине лба, на 3 пальца выше бровей.
Каждую точку необходимо массировать около 5-7 секунд (однако точки в области шеи нельзя массировать более 3 секунд). Массирование осуществляется подушечками больших пальцев (на которые переносится тяжесть тела массажиста), благодаря чему достигается глубокое воздействие на определенную точку. Однако сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать болезненных ощущений. При этом надавливание производится по направлению книзу, перпендикулярно к поверхности кожи (ни в коем случае не надо надавливать кончиком пальца, чтобы избежать быстрого утомления).
Несмотря на кажущуюся простоту данного вида массажа, следует отметить, что проводить массаж шиацу следует все-таки квалифицированному специалисту, который обладает достаточными знаниями по рефлекторной терапии пальцевым воздействием. При острых болях перед проведением сеанса шиацу необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.