Полная версия


Ванны с морской солью

Ванны с морской солью сегодня стали одной из самых популярных спа-процедур, которую можно легко провести дома. В любом косметическом магазине можно приобрести специальную морскую соль с различными добавками из ароматических масел, настоев целебных трав, растительных экстрактов и цветов, которая просто разводится в определенных пропорциях в теплой воде.

Морская соль богата различными минеральными элементами, наиболее важными из которых являются натрий, калий, кальций, магний, йод и бром и другие. Натрий нормализует обмен веществ на клеточном уровне, бром оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, а йод способствует нормализации работы щитовидной железы. Марганец укрепляет иммунную систему и кости. Цинк нормализует работу половых желез. Железо участвует в процессе образования эритроцитов. Кремний укрепляет сосуды. Ванны с морской солью нормализуют обмен веществ, оказывают противовоспалительное и расслабляющее действие, повышают тонус организма и иммунитет.

Основными показаниями для приема солевых ванн являются различные заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение кровообращения, гинекологические заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, мышечные боли, хроническая усталость, бессонница, депрессия, пониженный иммунитет, некоторые кожные заболевания.

Однако перед началом проведения курса солевых ванн необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Возможными противопоказаниями для принятия таких ванн могут стать: некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы и крови, любые новообразования, кожные болезни гнойного и грибкового происхождения, лихорадка, диабет, эпилепсия, психоз, инфекционные заболевания и туберкулез, анемия, любые заболевания в острой стадии и другие. Также нельзя принимать солевые ванны во время беременности, менструации, в послеоперационный период, а также при алкогольном опьянении.

Для проведения процедуры обычно используются гидромассажные ванны (температура воды 35-37 градусов). Что касается температуры, то она может быть и выше – около 37-42 градусов. Такие ванны прописываются врачом при различных заболеваниях почек, перечени, артритах, невритах. Однако продолжительно приема ванны обычно сокращается до 5-10 минут в зависимости от состояния здоровья человека и возраста.

Перед принятием ванны необходимо принять душ. Сама процедура длится от 10 до 20 минут. Ванны можно принимать не ранее через полтора-два часа после еды. Лучшее время для принятия ванны – вторая половина дня или перед сном. На полную ванну берется 1-2 кг морской соли. После процедуры не рекомендуется ополаскиваться под душем, чтобы соль и другие вещества оставались на поверхности кожи и продолжали оказывать воздействие (так называемый «солевой плащ»). Солевые ванны обычно принимаются целым курсом, состоящим из 10-20 процедур (между процедурами интервал 1-2 дня).

Ванны с морской солью применяются как отдельная процедура, или же входят в комплекс различных спа-программ: антистрессовых, омолаживающих, антицеллюлитных, а также программ, направленных на общее оздоровление организма.

Автор: Галетич Юлия
Дата публикации: 22.02.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена


Обсудить на форуме