Ароматические ванны

Ароматические ванны являются, пожалуй, наиболее популярной и доступной спа-процедурой в домашних условиях. Эфирные масла обладают высокой проникающей способностью, благодаря чему беспрепятственно через кожу попадают в кровь. Для усиления воздействия масел обычно используют гидромассажную ванну. Кроме того, психотерапевтический эффект на организм оказывают также и вдыхаемые пары.

Принятие ароматической ванны способствует нормализации обмена веществ, крово- и лимфотока, укреплению иммунитета. Плюс к этому, ванна с эфирными маслами прекрасно тонизирует и успокаивает кожу, омолаживая ее. Очень часто такие ванны используются в комплексных антицеллюлитных программах.

Для приготовления ароматической ванны не следует добавлять в воду более пяти капель эфирного масла (если это сильнодействующее масло, например, апельсиновое, - то не более 3 капель). Также не рекомендуется принимать такую ванну ежедневно.

Для равномерного распределения масла обязательно используйте эмульгатор (растворитель): морскую соль, пену, молоко, сливки, мед (многие косметические компании выпускают уже готовые смеси для ароматических ванн, которые просто добавляются в воду). Перед проведением процедуры обязательно проведите тест на чувствительность к эфирным маслам (повторяйте процедуру каждый раз при использовании нового эфирного масла).

Ароматические ванны могут быть как общими, так и местными (сидячие ванны, а также ароматические ванночки для рук и ног).

Перед принятием ароматической ванны (как и любой другой) необходимо очистить кожу, приняв душ, а также сделав пилинг. Ванна принимается не раньше, чем через полтора-два часа после еды. Принимать ванну необходимо не более 30 минут. Принимать душ после процедуры нежелательно.

Основные меры предосторожности связаны прежде всего с возможной аллергией на эфирные масла, а также с использованием некачественных эфирных масел. Что касается аллергии, обязательно проведите тест на чувствительность перед принятием ванны, а также понаблюдайте за реакцией своего организма (головная боль, головокружение).

Что касается проверки качества продукта, то обязательно обращайте внимание на этикетку (там должно быть указано латинское название растения, а также надпись 100% pure). Также обращайте внимание на цену и не приобретайте эфирные масла за 150 рублей (10 мл). Имейте в виду, что самыми дорогими маслами является сандаловое масло, масло ромашки, а также масла иланг-иланг и герани.

При приготовлении ароматической ванны имейте в виду, что в зависимости от используемого масла ванна окажет выраженный расслабляющий (масла аниса, базилика, бергамота, гвоздики, герани, жасмина, иланг-иланг, розы) или тонизирующий эффект (масла лаванды, жасмина, мяты, пихты, эвкалипта, розы).

Противопоказаниями для проведения ароматических ванн являются: заболевания на острой стадии, сердечная недостаточность, гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет, эпилепсии, психоз, туберкулез, новообразования, лихорадка, кожные заболевания, анемия. Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Галетич Юлия
Дата публикации: 22.02.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.
ссылка www.healthspa.ru Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами.
<a href="http://www.healthspa.ru" target=_blank>Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами. </a>