Полная версия


Турецкая баня хаммам

Турецкая баня хаммам

Традиция хаммама. Хаммам (от арабского «хам» — жарко) — это традиционная турецкая баня, возникновение которой связано со знаменитыми римскими термами. Первые хаммамы появились после завоевания арабами Аравийского полуострова стран Леванта. Именно тогда арабы научились использовать горячий пар для очищения и оздоровления тела.

Однако именно с распространением ислама связан расцвет традиционных турецких бань: после того как пророк Мухаммед высоко оценил римские термы, хаммамы стали возводиться повсеместно. Пророк считал, что посещение хаммама является обязанностью правоверного мусульманина: «Чистота — половина веры» (Муслим, Тахерет 1). Впоследствии посещение хаммама превратилось в особый ритуал, который тщательно соблюдался на территории всего ближнего Востока и Средней Азии. Особенно популярно было посещение хаммама среди турецких женщин, которые отправлялись в баню, чтобы вместе попить кофе, поделиться новостями друг с другом или просто посплетничать.

Сегодня хаммам можно найти в любом турецком городе или поселке (в Анкаре насчитывается более ста хаммамов, самым известным из которых является Джагалоглу Хамамы). В Европе первые хаммамы появились в 19 веке в Англии, Германии и Америке. Многие европейцы отправлялись в турецкие бани с надежной вылечить астму, бронхит или простую простуду.

Турецкая баня хаммам

Современный хаммам. Отличием хаммама от римских терм или финских саун является щадящий температурный режим: температура в турецкой бане составляет от 30 до 55 градусов, что подходит для тех, кто по тем или иным причинам плохо переносит высокие температуры (например, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний).

Традиционно помещение хаммама (стены, пол, лежаки) оформляется мрамором, но сегодня его часто заменяют плиткой или мозаикой. Чтобы максимально воссоздать атмосферу Востока хаммамы украшаются мозаичными панно, колоннами, потолок выполняется в традиционной куполообразной форме. Зачастую в здании турецкой бани располагается также бассейн и сауна.

Как было отмечено выше, посещение хаммама представляет собой определенный ритуал. Сегодня традиционная процедура хаммама состоит их пяти этапов: разогрев тела (с помощью горячего пара), массаж (на специальном горячем мраморном постаменте), пилинг, намыливание и обливание водой, релаксация.

Турецкая баня хаммам

Показания и противопоказания для посещения турецкой бани. Очень часто посещение хаммама рекомендуют для профилактики ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, при простуде, бронхите и гайморите. Кроме того, турецкая баня всегда входит в программу, направленную на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Дело в том что хаммам, как любая другая теплотерапия, активизирует (за счет пара) обменные процессы, стимулирует лимфоток, борется с застойными явлениями в организме. Наконец, посещение турецкой бани — это отличный способ очистить кожу, снять усталость, справиться с нервными расстройствами.

Что касается противопоказаний, то это, в первую очередь: кожные заболевания (грибковые, экзема), онкология, гипертензия 2-3 степени, тяжелые заболевания сердца и почек, астма и любые другие заболевания в острой стадии, эпилепсия.



Автор: Галетич Юлия
Дата публикации: 08.11.2013
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Также рекомендуем почитать:

Обсудить на форуме